Giảm cân hiệu quả bằng nước ép bí xanh (bí đao)

Giảm cân hiệu quả bằng nước ép bí xanh (bí đao)

Nước ép bí đao: Nước ép bí đao được biết đến là một thức uống làm đẹp da và giảm béo bụng một cách tự nhiên. Một trong những cách giảm cân tốt nhất đó là sử dụng nước ép bí đao, bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

Cách làm nước ép bí đao:
+ Bí đao gọt vở, bỏ ruột tháy thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy ép lấy nước (hoặc dùng máy xay sinh tố xay thật nhuyễn)
+ Cho thêm một chút muối và đường vào rồi trộn đều hỗn hợp trên
+ Bạn có thể bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để uống trong cả ngày

+ Còn phần xác sau ép các bạn có thể dùng để đắp mặt hoặc cả body nhé rất tốt cho da.

Thực đơn giảm cân với nước ép bí đao:
- Bữa sáng và bữa trưa: Vẫn ăn như bình thường với các món yêu thích, tuy nhiên nếu bạn muốn quá trình giảm cân nhanh hơn thì có thể lựa chọn ăn những thực phẩm ít chất béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.
- Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cơm, những món bạn có thể ăn như bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo một số món ăn từ bí đao để không bị ngán. Mình chỉ lưu ý bạn nên ăn bí đao trước 7h tối. Khi mới đầu thực hiện cach giam can bằng bí đao bạn có thể ăn từ từ cùng với cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả hơn.
Ngoài ra nước ép bí đao được các chuyên gia làm đẹp khuyên sử dụng nhiều vì nó có khả năng làm đẹp da và giảm béo bụng một cách hiệu quả. Đây cũng là cách giảm cân khá an toàn vì không gây hại cho cơ thể.

Chúc các bạn có một thân hình chuẩn và một làn da đẹp với bí xanh nhé!

Mỹ Nương Shop

662/27A - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - TP.HCM

Hotline : 0909 105 667 

Email : mynuongshop@gmail.com

Facebook : https://www.facebook.com/mynuongshopvip

Số lượng : Xem thêm